فوائد الزنجبيل العظيمة و المتنوعة

يستخدم الزنجبيل على نظاق واسع (مشروب و طعام و حتى الحلويات) في جميع أنحاء العالم و ذلك لأن الجميع يدرك أن فوائد الزنجبيل فعالة و عظيمة ,و يزرع الزنجبيل كجذر يمكن أن تستهلك في المشروبات أو في الطبخ, و يمكن إستخدامه لجعل الأطعمة حارة و حتى كمادة حافظة للطعام لأكثر من 2000 سنة . و قد أوصى الطب الصيني اسنخدام الزنجبيل للمساعدة في علاج و منع العديد من المشاكل الصحية. و هو المعروف أن تعزيز الظاقة في الجسم و زيادة معدل الأيض لأجسامنا.
فوائد الزنجبيل
1-يحافظ عاى دورة الدم الطبيعية: حيث يحتوي الزنجبيل على الكروم و المغنيزيوم و الزنك  والتي يمكن أن تساعد على تحسين تدفق الدم , فضلا عن المساعدة في منع القشعريرة , الحمى و العرق المفرط.
2-علاج دوار الحركة: الزنجبيل هو علاج معروف فعال للغثيان المرتبط بدوار الحركة, و السبب الدقيق غير معروف لحد الساعة ,ولكن في دراسة اجريت على طلاب البحرية , الأشخاص الذين تناولوا مسحوق الزنجبيل عانوا أقل ,
3-يحسن امتصاص الدم: من فوائد الزنجبيل أنه يحسن امتصاص و تحفيز العناصر الغذائية الأساسية في الجسم, وهي تفعل ذلك من خلال تحفيز انزيمات المعدة و البنكرياس.
4-الوقاية من نزلات البرد و الإنفلوانزا: وقد استخدم الزنجبيل منذ الاف السنين كعلاج طبيعي لنزلات البرد و الانفلوانزا في جميع انحاء اسيا.
5-الاضطرابات المعوية: الزنجبيل هو المثل الأعلى في مساعدة الهضم , و بالتالي تحسين امتصاص المواد الغذائية و تجنب الام المعدة, الزنجبيل يقوم بتخفيف الإلتهاب بطريقة مشابهة ل الأسبرين و الإيبوبرين,
6-الحد من سرطان القولون: وجدت دراسة في جامعة منيسوتا أن الزنجبيل قد يبطئ نمو خلايا سرطان القولون و المستقيم.
7-الحد من الألم و الإلتهاب : الزنجبيل يحتوي على أقوى المواد المضادة للإلتهابات و هو أقوى مسكن طبيعي للألم.
8-يحارب مشاكل في الجهاز التنفسي الشائعة: إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل السعال ,فإن فوائد الزنجبيل يساعد على تزسيع الرئتين و تخفيف البلغم ,بهذه الطريقة يمكن العلاج بسرعة من صعوبة التنفس.
9-علاج سرطان المبيض:مسحوق الزنجبيل يؤدي موت الخلية في خلايا سرطان المبيض.
10-يقوي المناعة: الزنجبيل يساعد على تحسين جهاز المناعة , تناول كمية قليلة من الزنجبيل في اليوم تساعد على تقليل المخاطر المحتملة من السكتة الدماغية عن طريق تثبيط الترسبات الدهنية في الشرايين , فإنه يقلل أيضا الإلتهابات البكتيرية في المعدة , ويساعد في معركة السعال الشديد و تهيج الحلق,
11-التخلص من غثيان الصباح: قد أظهر الزنجبيل نسبة نجاح %75 في علاج غثيان الصباح , وهو عموما مفيد للغثيان .